日常や画像張ったり、自由人。
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最近やたらと脚が吊る。
運動不足なのだろうか…。
歩くようには最近は良くしてるんだけど;
入浴中はなるべく揉むようにしてます。
今日は特に左足が凄い硬くなってた…。
長時間歩くようになってもストレッチは大事かな?
アキレス腱伸ばすとか足首回すとかしたら良くなるかな?
今日はABCのアルバム購入。
まだ聞いてないけど最初の曲は良かった!
明日またじっくり聞こうかな☆
運動不足なのだろうか…。
歩くようには最近は良くしてるんだけど;
入浴中はなるべく揉むようにしてます。
今日は特に左足が凄い硬くなってた…。
長時間歩くようになってもストレッチは大事かな?
アキレス腱伸ばすとか足首回すとかしたら良くなるかな?
今日はABCのアルバム購入。
まだ聞いてないけど最初の曲は良かった!
明日またじっくり聞こうかな☆